高血压患者要如何运动？

健康咨询描述： 高血压患者要如何运动？

专业回复

杨士伟 首都医科大学附属北京安贞医院   主任医师 2022-11-07 17:09:59
      高血压的人要锻炼身体，需要选择适宜的锻炼项目，如果选择步行锻炼，每天步行达到1万步，如果选择慢跑每天跑步30分钟左右，还可以选择其他的运动方式，比如打乒乓球，骑自行车，游泳等。