请问治疗失眠可以吃酸枣仁软胶囊吗

健康咨询描述： 请问治疗失眠可以吃酸枣仁软胶囊吗？谢谢！有副作用吗？可以长期吃吗？它是中成药吗？

专业回复

王守成 大庆市第三医院   主任医师 2021-05-25 14:08:07
      您好！治疗轻度的失眠吃酸枣仁软胶囊是可以的，没有什么副作用，可以长期服用，它属于中成药，也可以服用酸枣仁熬水喝，另外，我可以提供给您血府逐瘀丸是比较不错的

崔亚玲 二级心理咨询师 2021-05-25 14:10:10
      病情分析：
      可以吃。没有副作用。它是中成药。可以坚持吃一段时间，如果失眠状况有所改善。可以慢慢的减量，甚至可以不再吃。
      指导意见：
      失眠除了用药调理之外，最重要的是要放松自己。经常给自己放松的口令。关注自己身体，哪些部位是紧绷的？在什么情况下容易紧张？躺在床上的时候，不要焦虑，睡着睡不着。一个人不会一整晚都睡不着的。既然早晚得睡着，就别焦虑了。少思虑，多运动。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-05-25 14:13:14
      病情分析：
      从你的描述知道，你有失眠的症状，想服用酸枣仁软胶囊，可以服用，酸枣仁能够改善人的睡眠，同时配合进行自身的调节。
      指导意见：
      这种情况建议你养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，坚持调节一定会好起来的。
      
      以上是对“请问治疗失眠可以吃酸枣仁软胶囊吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！