什么才是健康有效的减肥？

健康咨询描述： 什么才是健康有效的减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-25 06:07:23
      减脂减体重，保重身体的健康才是有效的减肥，合理健康的生理营养物质，可以多吃一些新鲜的蔬菜，保证营养物质的均衡，通过适当的运动来达到减肥效果