睡前锻炼能减肥吗

健康咨询描述： 睡前锻炼能减肥吗

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:48:28
      睡前锻炼，尤其是做营养运动，当然是有一定的减肥效果的，建议患者可以坚持做，有氧运动的时候可以选择比较多，可以选择一些像呼啦圈或者是跳绳的运动，既有利于减肥又有利于患者睡眠治疗。