青年高血压，怎么恢复呢。

健康咨询描述： ????检查记录和过程 ???起初，是因为2020年8月体检发现血压增高，有些头晕，后来一段时间在家有测血压的习惯，2020年8月至2021年2月在家测量血压都正常，且头也不晕，2021年2月7日，吃晚饭时候觉得头晕，就测了血压，越测越高。 请问:一、手腕式血压计测量血压都正常，是不是不准确？。 二、请一看我动态血压计测量，是不是偏高？。 三、父母没有高血压，只有外婆七十多岁开始有高血压。我三十岁不知道怎么血压高，好焦虑。

专业回复

梁启权 中山大学附属第三医院粤东医院   副主任医师 2021-05-24 09:31:15
      能重视高血压，这态度挺好，但不能过分紧张，这对血压控制不好。综观动态血压和相关检查分析，血压还可以，颈椎少许问题，续观察，血脂偏高，应先注意合理膳食、限酒

徐琛 景德镇市中医医院   主治医师 2021-05-24 09:28:30
      您好，目前的血压情况来说，暂时可以不用降压药治疗，血压偏高一点，平时可以注意点，饮食清淡一点，不要太咸又油腻，注意多休息，其次的话，适当的运动是有帮助的。