健身多长时间能减肥？

健康咨询描述： 健身多长时间能减肥？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:48:18
      这种情况至于多长时间能够减低体重也是因人而异的，所以根据建议患者治疗上，最主要的还是学会去坚持，这种情况，个人建议患者要坚持选择适合自己的有氧运动，并且最主要的还是要持续的做有氧运动的时候，心率能控制在170减年龄。