晚上吃香蕉会减肥吗？

健康咨询描述： 晚上吃香蕉会减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-23 18:59:50
      晚上的话是不建议您吃香蕉来进行减肥，因为香蕉是属于寒性食物，不建议你晚上来进食，白天的时候可以适当的吃一根香蕉，香蕉有很好的辅助减肥的作用。因为它可以润肠道，促进肠胃吸收，每天坚持体育锻炼才是减肥的关键，一定要坚持锻炼。