吃什么可以减肥瘦大腿？

健康咨询描述： 吃什么可以减肥瘦大腿？

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-23 14:15:36
      指导意见：
      平时只红豆，海苔，芹菜等都可以瘦腿。红豆里面含有的石碱酸成分能够促进肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外，纤维素帮助排泄体内盐分，脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。海苔中含有的维生素a和b2。还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡有很大的帮助。芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需要的钙质。