腰突症择菜时要注意什么

健康咨询描述： 腰突症择菜时要注意什么

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2021-05-23 11:42:31
      有腰间盘突出症，一般的饮食都是可以吃的，尽量多吃些含蛋白质，钙质丰富的食物，新鲜的水果和蔬菜，适当的活动和锻炼，能够增强腰背肌的力量，避免劳累，注意保暖
      

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-23 11:23:13
      腰突症在择菜时要避免弯腰，以及长期保持一个姿势。可以选择一个高度适当的台子上，或者坐在一个高低合适的凳子上择菜，能够避免腰部的过度，向前屈曲。