苹果酸奶减肥法能瘦吗？

健康咨询描述： 苹果酸奶减肥法能瘦吗？

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-23 14:55:17
      指导意见：
      苹果和酸奶是两种有营养价值的食物，他们含有丰富的营养物质，这对于我们身体的代谢更新以及正常生长发育都是有着极大价值的食物。两者一起食用的话，是可以减肥的。他们可以补充体内的能量代谢需求，也可以促进胃肠道的蠕动减少食物堆积，增加胃肠动力和消化能力。这种方法虽然可以减肥，但是效果是极不稳定的，很容易引起反弹。所以，还是要用科学的方法进行减肥