腰突如何做腰背肌锻炼？

健康咨询描述： 腰突如何做腰背肌锻炼？

专业回复

邱伟 鄂州市中医医院   副主任医师 2021-05-22 20:12:45
      你好，腰间盘突出症的要背肌功能锻炼，有三点支撑，是五点支撑饰以及小燕飞等也可以参加体育活动，如慢跑，打羽毛球，游泳等避免久坐久战，重体力劳作