体质性肥胖怎么减肥？

健康咨询描述： 体质性肥胖怎么减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-22 20:46:31
      指导意见：
      肥胖体质可以采取行为治疗，保持健康的生活方式，改变不良的饮食习惯，还需要坚持做一些运动锻炼。饮食多做调整，多吃水果蔬菜，每天坚持有氧运动四十分钟以上。