酸奶多喝有助于减肥吗？

健康咨询描述： 酸奶多喝有助于减肥吗？

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-22 06:43:29
      指导意见：
      酸奶富含优质蛋白，蛋白质有助于脂肪的分解，酸奶是有助于减肥的。胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储，燃烧脂肪，才可以瘦下来的。要注意其他饮食能量的合理控制。