晚饭吃个苹果能减肥吗？

健康咨询描述： 晚饭吃个苹果能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-21 17:25:28
      晚饭如果只是吃一个苹果是能够减肥的，但是不建议长期这样，因为长期只是单纯只靠苹果来进行减肥，有可能会造成营养不良，建议您平时饮食多，注意控制，少食多餐。晚饭可以适当的吃一些粗粮，多运动来进行减肥。