便秘怎么缓解难受

健康咨询描述： 便秘怎么缓解难受

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刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-05-21 12:24:02
      指导意见：
      便秘需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。需要多吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。吃饮食清淡食物，不能吃上火食物。