什么动作可以瘦小腿

健康咨询描述： 什么动作可以瘦小腿

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-20 17:09:34
      指导意见：
      可以选择有针对性的运动，单腿跳、跳绳、跑步等运动比较适合腿部运动，最好进行全身减肥，饮食上限制高脂肪、高热量等食物摄入，每天适当运动，消耗多余能量，减少脂肪生成。