去健身房对减肥有用吗

健康咨询描述： 去健身房对减肥有用吗

专业回复

孟庆广 枣庄市中医医院   主治医师 2021-05-16 23:10:48
      健身房减肥肯定是有用的，对于减肥目前来说主要是控制饮食和运动为主，运动主要是适当的运动，适当的运动，主要是有氧运动为主，所以说健身对于减肥是比较好的，同时要注意饮食，饮食不能太油腻，要规律饮食。