晚饭吃什么能够减肥

健康咨询描述： 晚饭吃什么能够减肥

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-16 23:56:38
      建议晚饭以清淡易消化为主，这样能够起到减肥的功效，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动，综合起来减肥效果比较好，不要吃油炸的食物，也不要吃内脏。