手淫快三年了，现在15戒掉手淫多久能好？

健康咨询描述： 手淫快三年了，还有二十多天中考，现在我也醒悟了，一定要戒，请问多久能恢复呢？对我这一个月的学习有影响吗？

专业回复

袁海亮 淄博市中西医结合医院   主治医师 2021-05-17 08:31:17
      戒除手淫，避免熬夜，保证好睡眠，避免过度劳累，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，适当补充蛋白质，保证好休息，必要的话还需要及时医院考虑中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗缓解症状，防止引起其他不适症状的可能性。