晚上吃代餐能减肥吗？

健康咨询描述： 晚上吃代餐能减肥吗？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-16 21:20:40
      晚上吃代餐一般是不能够达到减肥目的的，而且还可能会对胃肠道等产生一定的影响，可能会导致营养不良等情况。所以在日常生活中如果想要减肥的话，还是建议通过体育锻炼的方式，另外在锻炼期间也要注意饮食，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。