本人湿热肥胖可以喝红豆薏米石斛茶吗

健康咨询描述： 一直长期便秘，爱出汗，动不动就出汗，爱喝冷饮爱辣的东西，测了一下体质包括长辈也说我湿热太严重，现在想开始进行调理减肥。坚持了一个礼拜每天运动，还喝了柠檬山楂泡水，现在打算买红豆薏米石斛茶包泡着喝，请问这两种水一天都喝会不会对冲，喝了柠檬山楂水还能喝红豆薏米石斛茶吗？这些加上每天适当运动有用吗？一般是目前只能一天跑一公里而已

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:32:01
      按中医的说红豆法薏米确实有除湿的效果，山楂柠檬酸性内敛，对消化有好处，两种没什么禁忌，但是还是调整饮食作息更有用，多做有氧运动，你不控制饮食热量的摄入这些都没啥用。