手淫过度，斑秃，腰酸背痛

健康咨询描述： 手淫过度（射精太多），掉发，男16该怎么办，起床腰酸痛，头发开叉，缺水

专业回复

苏江维 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-05-15 16:05:28
      你好，这种情况与手淫有一定的关系，建议平时要改掉这种习惯，同时也要保证充足的睡眠，多吃一些含钙铁锌以及维生素多的食物。也要多吃一些黑色素多的食物和坚果。