老毛病了站久了腰椎痛

健康咨询描述： 昨天回学校拍毕业照站了得俩小时昨晚上还有今天腰椎痛腰椎痛是老毛病了上高二之后经常久坐然后我还不爱运动出门逛街站久了腰椎就疼我现在是在家自学很久没运动了之前站那么一会腰不会那么难受今天就蛮疼的是跟运动有关系吗

专业回复

郭天华 滨州市中心医院   主任医师 2021-05-14 21:36:56
      如果长时间保持一个站立的姿势，而且要保持腰背部处于挺直的状态。容易导致腰部肌肉痉挛，出现肌肉疲劳，长期就会引起腰椎疼痛。也可能是腰椎间盘突出或者是受伤，扭伤等情况造成的。

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2021-05-14 21:39:26
      经常久坐办公室教室，上网用电脑，伏案看书，弯腰干活，开车多，站立久，都容易造成腰部的一种劳损性疼痛。跟姿势有一定关系。目前还是建议充分的休息，避免不良姿势，多进行局部热敷，配合贴膏药，比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，口服艾瑞昔布治疗。也可以进行正规的公立医院推拿，正骨来改善恢复。

吴培玉 广州市中西医结合医院   主治医师 2021-05-14 22:15:33
      站久了腰部疼痛主要是由于长时间的久站导致腰椎负重过大而引起的腰部疾病。如果进行剧烈的运动，也有可能会引起疼痛的症状的。可以到医院做个腰椎的CT检查，明确诊断。首先要避免长时间的久站，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，请谨遵医嘱用药。同时适当的运动，可以多做拱桥，飞燕运动，可以加强腰背部的肌肉力量。
      
      以上是对“老毛病了站久了腰椎痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔庆元 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-05-14 22:17:15
      如果坐、站的时间比较长，会导致腰背肌肉张力过大劳损、筋膜炎症，经常出现腰背疼痛的症状。平时注意适度的腰背肌肉舒展锻炼，避免久坐受凉劳累，也可以热敷理疗的方法治疗，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步检查治疗。