减肥期间晚饭吃红薯不会发胖吗

  保密 | 0个月 2021-05-14 19:13:56 1人回复 来自

健康咨询描述: 减肥期间晚饭吃红薯不会发胖吗

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童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-15 13:12:09
      在减肥期间晚上是可以吃红薯的,适当的吃了一些是不会长胖的,因为红薯中含有的热量不高。可以放心的食用。人们在减肥阶段要规律自己的饮食,最好每顿饭都定时吃,尤其是晚上的时候,切勿在睡觉之前才吃,这些不仅不消化,反而会影响到减肥。