备孕要禁欲多久

健康咨询描述： 备孕要禁欲多久

专业回复

朱海燕 济南市中西医结合医院   副主任医师 2021-05-14 07:35:07
      在备孕的时候，一般建议最好禁用5~7天。这时候男性精液当中的精子质量比较多。精子的质量相对也比较高。除了禁欲之外，在备孕期间建议男性还要戒烟戒酒，多喝水。多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动。保证充足的睡眠时间，不要熬夜，放松心情。