坐办公室怎么减肥

健康咨询描述： 坐办公室怎么减肥

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-13 19:08:46
      坐办公室减肥有一定的难度，建议每天在办公室坚持一些有氧运动，比如原地跑原地跳，不要吃高热量食物，每天控制饮食，每日三餐每天都是不要超过100克，不要吃油炸的食物。