请问我这个年龄多久手淫一次不会影响健康

健康咨询描述： 我手淫3年了，手淫很频繁，以至于我的身体经常感到不适，戒又戒不掉，所以就想降低手淫次数，一周一次可以吗

专业回复

李洪波 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-13 16:21:04
      对于一个身心健康的人来说，适度的手淫对身体并无害处的，一般一个月一两次为宜。如果手淫过后能够产生愉悦感身体无疲乏，疲劳乏力。适度对健康还是有益的。过度的频繁的对身体损害还是很大的，首先能引起勃起功能障碍早泄。
      

伊金放 阜城县人民医院   副主任医师 2021-05-13 16:18:18
      你今年才15岁，已经有三年手淫史，这对身体是一个摧残，所以要注意一下戒掉最好了，注意一下好的生活方式，多加锻炼身体，多补充牛羊肉补充营养，保持好睡眠，这些都是很重要的，不看黄色视频书刊录像，远离有害环境，调理好自己的身体素质，从现在做起。