如何快速减肥

健康咨询描述： 如何快速减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-12 16:43:35
      指导意见：
      建议您合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，比如每天坚持慢跑三十分钟以上，坚持住就有很好的瘦身效果，一定要坚持管住嘴迈开腿。