腰突症在生活中要注意什么问题

健康咨询描述： 腰突症在生活中要注意什么问题

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-05-12 14:45:12
      指导意见：
      腰椎间盘突出症患者平时注意保持良好的生活习惯，避寒保暖工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动；提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰；卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。