贫血应该吃什么补身体？

健康咨询描述： 贫血应该吃什么补身体？

专业回复

刘晓 烟台市蓬莱中医医院   主治医师 2021-05-11 17:56:55
      贫血要重点补充制造血红蛋白的营养物质，特别是富含铁和蛋白质的食物，如动物血制品、肝脏、瘦肉、鸡蛋、鱼肉、大豆、黑木耳、黑芝麻、菠菜、海带等，含维生素C的蔬菜和水果可帮助提高铁的吸收率通常在临床上，贫血的病人需要多补充一些优质的动物蛋白，这类是最好的补品，也是治疗效果最好的饮食疗法。