莫名其妙想哭，胸口闷，不想说话，失眠

健康咨询描述： 这一两个月开始的之前也有过不想说话家人叫我也不想说到了自己一个人的时候又开始自责自己在学校不会这样脾气大起大落时好时坏总是自己一个人坐在一个角落胸口很闷又闷又想哭喝水深呼吸都没有用来但是哭完之后就好了就想没发生过一样有一段时间了

专业回复

解伟福 二级心理咨询师 2021-05-10 08:35:45
      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，基本上能够推断在你从小长大的过程当中，在学校里或者在家庭里受到的表扬，肯定鼓励上受到的批评指责，严格要求的没有建丽向自己的自信感，可能你自己感觉到得不到家人的理解关爱和支持。
      指导意见：
      建议你可以找学校里的心理老师或者医院精神心理科的心理医生进行1对1的心理咨询，相信老师们能够帮助你找到问题产生的原因和解决的途径，缓解各种压力恢复正常的学习。
      

崔亚玲 二级心理咨询师 2021-05-10 08:35:52
      病情分析：
      从你叙述的情况来看，这是抑郁症。抑郁症，常见的症状就是不愿出门，不愿交流，经常一个人独处悲伤，爱流泪。食欲下降，自我评价低，似乎看不到生活的希望，对什么都提不起兴趣。等等。
      指导意见：
      刚刚13岁，建议首先告知家长在家长陪同下去看心理医生。同时也要加强自我心理调节，比如适当的运动。多一些宣泄情绪的渠道，比如剧烈运动，大声唱歌，大哭大笑一场。或者是去大自然当中走一走，转一转，拥抱大树，抚摸大树和花草树木，诉说心事，或者是把心事写在日记上等等。