肥胖的人吃什么

健康咨询描述： 肥胖的人吃什么

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-09 22:12:16
      肥胖的人最好饮食清淡一些，多吃一些粗粮杂粮作为主食，比如经常吃糙米饭，小米饭，高粱米饭等，每餐不要超过二两，可以多吃一些蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜。