身体没有精神，想睡觉，很乏力

健康咨询描述： 不知道是不是上个月刚开始健身房锻炼的太频繁。导致这个月没有动力，想去而又有无力而不足，去到健身房又感觉很困没有精神锻炼不下去，而且睡到中午12点还是感觉困没有精神，上个月的月经也没有来~，是因为我没锻炼然后上个月锻炼的太频繁导致的吗？

专业回复

杨卫华 大同市第五人民医院   主任医师 2021-05-07 11:34:33
      你好，根据您目前的情况来看是属于气虚引起的可以喝点中药调理调理好一点的，你这个情况建议你适当的可以喝点补中益气丸进行治疗，或者可以喝点汤剂进行治疗，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，平时注意多参加户外活动。平时注意不要过度劳累。

夏敏 四川省第二中医医院   主治医师 2021-05-07 11:42:39
      从患者目前的临床症状来分析的话，患者目前是身体没有精神，想睡觉感觉非常乏力啊，不知道患者之前健身房锻炼的频率是多少？一般建议呢患者去健身房锻炼的话，最好是一周不超过三次呃就可以了，如果是超过了这个频率，而每次持续的时间又超过了两个小时的话，可能就会像患者这个样子就达到了这种气虚乏力的情况。

冯永真 阜城县人民医院   副主任医师 2021-05-07 11:33:37
      你的问题，考虑上述症状有可能是上个月劳累过度引起的乏力没精神等症状的，建议可以服用八珍膏治疗调理一下，适当运动，不要透支身体健康，生活作息规律，不要熬夜劳累过度了，饮食清淡，营养均衡，戒食辛辣刺激性的食物
      以上是对“身体没有精神，想睡觉，很乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！