什么锻炼锻炼腰椎颈椎病

健康咨询描述： 什么锻炼锻炼腰椎颈椎病

专业回复

张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-04 11:16:24
      如果要锻炼腰椎和颈椎部位的肌肉，可以进行腰背肌的功能锻炼，比如，小燕飞，平板支撑。俯卧撑，引体向上，进行运动的，也要保持良好的生活作息和改变一些不好的知识。