怎么做能预防腰突症的复发？

健康咨询描述： 怎么做能预防腰突症的复发？

专业回复

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-05-02 19:43:41
      怎么做能预防腰突症的复发？这种情况首先需要改变不良生活习惯，避免长时间一个姿势、熬夜劳累、受凉、姿势不良、久坐等情况，可以适当的练习小燕飞挺腰、游泳、慢跑、骑单车等，增强个人体质及腰背肌肉的力量，保护腰椎，避免睡太软的床，方便的话做做按摩，艾灸等理疗。对症处理看下。