甘油三酯高如何运动？

健康咨询描述： 甘油三酯高如何运动？

专业回复

杨建梅 北京大学第一医院   主任医师 2023-04-01 08:17:23
      要坚持规律的体育运动，一般要求每日中等体力活动在40分钟以上的有氧运动，如跑步、步行、骑自行车、打球、游泳、登山均可以。此外，抗阻运动也十分有效。