失眠，拉肚，心慌，心跳加速

健康咨询描述： 这几天不知道怎么回事，晚上睡觉容易醒，睡不着，拉肚，容易心慌，心跳加速，吃拉肚药也没用，睡觉抽搐，睡的晚醒的早还不困

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:23:43
      失眠拉肚。心慌心跳加速睡不着睡，睡觉抽搐，睡得晚，醒的早，还不困，这种情况建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。