产后如何健康缩阴

健康咨询描述： 产后如何健康缩阴

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李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-04-30 05:04:15
      产后建议多做缩阴运动，凯戈尔运动，保持会阴部清洁卫生，避免着凉，不要频繁性生活，平时多做有利于盆底肌肉收缩的运动，练习中断憋尿法，有大便的时候刻意憋住，同时做提肛运动，有利于阴道紧致，一般产后6周，阴道松弛症状会逐渐恢复的。