减肥早上可以喝牛奶吗?

健康咨询描述： 减肥早上可以喝牛奶吗?

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:29:16
      在减肥期间早上是可以适当的喝一些牛奶的，不会对减肥的效果产生太大的影响，所以不要过度紧张，保持平常的心态，另外在减肥期间要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不暴饮暴食。