瑜伽真的可以减肥吗?

健康咨询描述： 瑜伽真的可以减肥吗?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-29 14:51:55
      指导意见：
      瑜伽是一项非常好的运动，不仅可以瘦身，而且还可以修身养性，所以宜家减肥是非常好的，建议您合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥。