减肥瘦了十斤就再也瘦不下去了呢?

健康咨询描述： 减肥瘦了十斤就再也瘦不下去了呢?

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-28 14:57:32
      在减肥初期，不管是通过加强运动，还是通过减少食物摄入来减肥，都比较容易减掉，但是经过一段时间之后，身体就会适应这种形式，会把吸收到的热量进行最充分的利用，降低热量消耗、降低基础代谢率，身体重新进入热量平衡状态，体重就很难再像以前减的那么快、那么多。这可能到了平台期，建议继续坚持