腿肚子抽筋怎么办处理？

健康咨询描述： 腿肚子抽筋怎么办处理？

专业回复

王晶 山东省立第三医院   主治医师 2021-04-27 21:35:13
      您好，发生腿抽筋，要进行腿部肌肉的对抗，尽量将腿伸直，有利于缓解腿部的抽筋；再加强腿部的按摩、热敷，促进肌肉的血液循环，防止再次发生抽筋；要注意，针对引起腿抽筋的原因进行治疗。由于剧烈运动导致的腿部抽筋，要注意保持一定的运动量，避免超过人体负荷，腿部热身活动以及腿部按摩，必要时适当补钙；由于腿部受凉导致的抽筋，需要注意局部的保暖。如果是由于骨质疏松或者缺钙导致的抽筋，针对性的补充钙片以及维生素d。