产后瑜伽修复有用吗？

健康咨询描述： 你好，我15年底生完小孩，一直没有做产后修复，感觉腰椎无力，盆骨松垮。现在打算报瑜伽私教进行产后修复有用吗？大概需要多久才能修复，三线城市一小时240的费用。

专业回复

刘亚楠 滕州市中医医院   主治医师 2021-04-26 08:14:50
      您好，产后瑜伽修复是有一定的效果的，但是这种效果也是需要一个长期的过程，私教可以先学习1~2个月的时间，然后要坚持锻炼，另外一定让医生检查观察一下盆底肌的情况，看是否还有机会做一下盆底肌修复的问题

张建宏 曲周县医院   副主任医师 2021-04-26 08:07:27
      像这个问题的话，并不是说每个人产后都要做产后修复，那你现在有没有去医院的妇科做一个盆底肌的评估，如果确定有问题或者有阴道壁的膨出，那么就可以考虑在正规的医院做康复治疗。