高血压降压方法有什么

健康咨询描述： 高血压降压方法有什么

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2021-04-25 12:07:46
      指导意见：
      高血压的降压方法首先在饮食上一定要养成良好的饮食习惯，控制盐的摄入量，一定要多喝水，水是代谢废物的载体，促进血液循环。适当的做户外有氧运动，但是要避免过于激烈运动，同时也一定要禁忌一些辛辣刺激烟酒这方面一定要避免