一个人就容易难过，想哭

健康咨询描述： 我不想在别人面前哭，甚至在手机上和人聊天都没事，只要一完全静下来，我就会很难受，无法呼吸，控制不住想哭，觉得自己很差劲，什么都学不好，真的好累。我好糟糕，学习一团糟，生活也一团糟。

专业回复

梁霄 锦州市中心医院   主治医师 2021-04-25 08:22:46
      根据你所描述的情况考虑，还是由于平时精神压力过大所引起的这种情况，需要自己调整一下情绪状态，尽量保持放松的情绪，而且要避免过度焦虑紧张，遇到事情一定要及时与家里人沟通
      

侯加洲 卫辉市人民医院   副主任医师 2021-04-25 08:15:46
      你的情况是冷静下来以后情绪比较低落，想哭，觉得学习生活都不是很满意，这个你不要想的太多，自己的生活和学习要脚踏实地每天做好就行了，要多交朋友，多听音乐，自强不息。