晚上睡觉前，喝酸奶和吃水果可以吗

健康咨询描述： 晚上睡觉前，喝酸奶和吃水果可以吗

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2021-04-24 06:12:54
      睡觉前是不建议吃水果喝酸奶的，胃肠道也需要休息，睡前进食容易导致脾胃虚弱消化不良等情况，可以晚饭后一个小时吃水果吃水果，进食后也需要一两个小时后再睡觉。