肩周炎怎么锻炼肩周炎锻炼方法有什么？

健康咨询描述： 肩周炎怎么锻炼肩周炎锻炼方法有什么？

专业回复

王有雪 沈阳市中西医结合医院   主治医师 2021-04-23 22:27:21
      根据功能障碍程度，针对病人内收，内旋，上举，外展，外旋等功能进行锻炼，开展肩关节功能训练。可以做手指爬墙练习，侧面和正面站立，抬起患侧前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢做爬行式运动等

薛念强 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-04-23 22:17:39
      肩周炎常见的锻炼方法主要有以下几种，一种是爬墙法。患者间面向墙站立，一手顺着墙往上爬行，直到疼痛不能上行为止。一种是摆臂运动，双腿分开弯腰，双上肢自然下垂进行前后左右的摆动训练，随病情的好转逐渐加大摆动幅度。还有环形运动外旋运动等等