我觉得我很焦虑怎么办？

健康咨询描述： 我觉得我很焦虑怎么办？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-23 18:24:26
      你觉得你很焦虑，这种情况要及时调整心态，做一些其他感兴趣的事情，分散自己的注意力，不要总去想一件事情，不要胡思乱想，一控制自己的想法，经常出去走走，散散心，保持心情愉快。