我觉得我很焦虑怎么办?

  保密 | 0个月 2021-04-23 17:59:54 1人回复 来自

健康咨询描述: 我觉得我很焦虑怎么办?

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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-23 18:24:26
      你觉得你很焦虑,这种情况要及时调整心态,做一些其他感兴趣的事情,分散自己的注意力,不要总去想一件事情,不要胡思乱想,一控制自己的想法,经常出去走走,散散心,保持心情愉快。