艾灸怎样减肥？

健康咨询描述： 艾灸怎样减肥？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-23 14:46:00
      艾灸对减肥可以起到一定的效果。能够起到疏通经络的效果，而且还能排出体内湿气，如果由于体内湿气过重引起的肥胖，就可以通过艾灸来进行缓解，同时还需要合理安排饮食和适当增加运动来改善，饮食上尽量以清淡为主，避免油腻油炸，高热量食物的摄入，可以多吃新鲜蔬菜和水果，能够促进胃肠蠕动，避免脂肪堆积，同时要多做一些适合自己的有氧运动，每天坚持半小时