膝盖软组织受伤半年了，还能好吗？

健康咨询描述： 半年前练瑜伽双膝扭伤后注意修养，两个月后又伤到一次，核磁共振显示软组织水肿，髌上囊少量积液，少走路不会痛，但膝盖内后侧肿，现在陆续半年了，还能恢复吗？有什么注意事项？

专业回复

邢文钊 河北医科大学第三医院   副主任医师 2022-11-10 12:14:56
      你好！膝关节软组织损伤病情恢复需要较长时间，可以进行热敷、理疗等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，注意关节部位保暖，防止受凉。